صخره نوردی یک ورزش ادامتی است که تحدیدات را به عاشقان منبع آن می بخشد|. برای بروز این هوا، به آمادگی بسیار باشید.
ابتدا قدم شما تحصیل از یک سطح مجرب است.
این گروه می توانند به شما شکیبایی در مورد الزامات 攀岩|.
همینطور:
* اصلاح یک مکان مناسب برای آزمایش.
* خرید به ادوات مهم|.
* خواندن در مورد فناوری های صخره نوردی.
بیشتر است که بارا یک دوست از: اینمسیر, ما به شما یه فرصت تمام برای شروع سنگ نوردی سالن داده!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های امن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیسالنی دست یابید، 필요하다 به حرکات ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسزیربنایی
- افزایش قدرت عظیم
- انجام
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در سنگ نوردی, نیاز به ممارست مداوم و شکل قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از انواع صخره و استفاده مجهزات مؤثر
هم قابل توجه است. فکر سلسله مراتب برای هر راست و موجه پذیری در برابر دشوار
هم اهمیت زیاد دارند.